ponteroca.com

Domingo 05 de Septiembre de 2010

Hierros & Vino

Cuando se empieza a entrenar con pesas, a los 17-18 años, uno es inmortal y eternamente joven, por lo que todo el interés es en estar como Arnold no importa cómo. A medida

El Monólogo de la Proteína y el Riñón

. Uno de mis amigos mas cercanos es un profesor de una prestigiosa universidad del Medio Oeste de Estados Unidos (lo mantendré anónimo con el fin de evitar la cólera de sus

Cuadritos de aqui a Semana Santa

Tampoco así, lo que pasa es que el titulo de este blog me pareció tanto a esos anuncios que se ven por ahí que prometen resultados espectaculares en poco tiempo

Biotest Surge! Formula Post-Workout

PUBLICIDADQue nos pasa despues del entrenamiento, sea con pesas o cardiovascular?Las reservas de glucógeno muscular están en el piso.El catabolismo proteico esta elevado.El balance de nitrogeno es negativo.El cortisol esta

Metabolic Drive, Proteina Merienda

PUBLICIDADTodos los programas de alimentación exitosos para conseguir los resultados que buscas en el gimnasio, sea aumento de masa muscular, sea reducción del porciento de grasa o mejorar el rendimiento

Protocolo RV&J Intro

Esto fue un pequeño protocolo que le prepare a 3 amigos mios, todos buscaban mas o menos lo mismo, perder grasa y ganar masa muscular y ademas tenian en comun

El Protocolo Anaconda

Rutina Aderus

No lo Encuentro

Tiendas Ponteroca

Ponteroca Arroyo Hondo
- Tel. 809-566-9291
- Cel. 829-715-9239
- MSN: Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla

Ponteroca Naco
- Tel. 809-683-6610
- Cel. 829-715-9240
- Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla

Ponteroca Evaristo Morales
- Tel. 809-549-7958
- Cel. 829-715-9238
- MSN: Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla

Entrada

Busca en la Tienda

Echale un Ojo

Natural Vitamin E-1000

Call for Pricing

Vocealo

Latest Message: 5 hours, 27 minutes ago

xUbrIbabYx : hehehe.. hay papa, ahi es....
JorgeMR007 : ya tu SABES!!!!! en la tarde para el cine con la jeva y despues a cenar...(Durante la pelicula, pistacho..) jajajaj
JorgeMR007 : Hoy me toca cargar con Carbos, pure de yautia desayuno, arroz en la comida y en la cena
xUbrIbabYx : yaaaaaaaaaa.. Jorge, que toca hoy ? Festival de Cine esta noche ? Ensaladas de Pechugas, bcaas y semillas en el carro ? jeje
JorgeMR007 : La glutamina es para Despues de...aunque el cuerpo la usa en Catabolic Mode
JorgeMR007 : vaya.. vaya. pero note pongas el colaless de piel de leopardo que te ves como un travestis..jejeje
xUbrIbabYx : Exacto, los mas Importante, me imagino la glutamina tambien esta metida ahi...
xUbrIbabYx : Y me toca lavar la ropa, lavar el carro para hincharme y que las vecinas vean a este Octaviano..
JorgeMR007 : Claro que los BCAA, Valine, Leucine e Isoleucine estan en la proteina...eso lo sabemos..pero esta demostrado que son estes 3 los que el cuerpo mas usa mientras estamos entrenando..
JorgeMR007 : 10 o 5 anos atras los BCAA eran solo parte de la proteina, te acuerdas que solo se hablaba del Oxido NItrico antes de..pues ya se han dado cuenta la importancia y el papel que juegan los BCAA en el entrenamiento
JorgeMR007 : UBri.. recuerda que ese Research que dice la Cantidad de Gr. de Bcaa que necesitamos antes y durante no lo escribimos nosotros y que ahora todas las marcas estan preparando su formula de BCCA
xUbrIbabYx : jajaja... Jorge, amaneci hoy en Anabolic.Mode On.... cafe organico con Stevia.. :p
Erickson27 : ok
JorgeMR007 : no se.. llama a la tienda..
Erickson27 : jejej
JorgeMR007 : Tranquilo..tranquilo..que la informacion es util para el que realmente la va usar
Erickson27 : cuando cuesta los bcaa de biostes
xUbrIbabYx : Jorge, explicale a chacal que se necesitan 20 GR de bcaas aparte de la proteina..
Erickson27 : ok
xUbrIbabYx : Jorgitaaaaaaaaaa
JorgeMR007 : pero sino quieres caps entonces los que se beben
JorgeMR007 : acabalos y cambiate a ICE, Xtend o Recoup o los de Biotest o los de Poliquin
Erickson27 : voy a tener qeu cambiar al marca
Erickson27 : ok
JorgeMR007 : de los que tienes
JorgeMR007 : son 30-40caps
JorgeMR007 : imaginate si necesitas 15g-20g
JorgeMR007 : 2 caps son 1g de BCAA
Erickson27 : JorgeMR007 dimelo
Erickson27 : Bcaaa en casula
Erickson27 : no tengo k tomar mas
JorgeMR007 : erickson 27
Erickson27 : y me meto la Surge normal
Erickson27 : ok, pues de mañana en adelante comensare asi
Erickson27 : ok mierkina
xUbrIbabYx : Erickson27, 6 capsulas Pre workout.. para empezar.
Erickson27 : ?
Erickson27 : dice por 2 capsulas, L- Leucine 500mg, L-isoleucine 250mg, L valine 250mg...
xUbrIbabYx : Erickson depende los gr que te da por servings.
Erickson27 : ?
Erickson27 : mita yo tengo el Bcaa DE Optimon Nutriiton ese es bueno o mejor compro otro
Erickson27 : jajajajja
xUbrIbabYx : Erickson: Buen Dia bcaas de Chacala..
xUbrIbabYx : BIQ: prueba el quemaodr Lip6 o farenheit, son mas suaves que el HotRox, y efectivos.
Erickson27 : buen diaa
xUbrIbabYx : Chacal, coje para el Health a darle con los Hombres, para que sude sangre..
xUbrIbabYx : hehehe... estas Ploticas..
Erickson27 : jajajja
Chacal : dejalo ahi ;)
Chacal : creo que el loco soy yo .... 'toy pasao' man'
Chacal : ... que ?
xUbrIbabYx : Chacal, si eres Comunista Cubano o Russo, alla tu.. vivimos en la epoca del capitalismo y la tecnologia del fitness !!
Chacal : esta bien sino quieres admitir lo obvio, pero creo que no deberias recomendar a la gente que gaste su $$ en valde.
xUbrIbabYx : Chacal, no, los resultados y las fotos hablan por si sola.. y la mejora en los entrenamientos, y en la recuperacion, y en el estado anabolic.mode al otro dia...
xUbrIbabYx : si, anja tambien, haslo asi en el trabajo y en los examanes.. :p
Chacal : ... y ubri se va a ver TV , y manana vendra con lo mismo :p
Chacal : sip lo hice a proposito ! por que estabamos discutiendo ridiculeces.
xUbrIbabYx : Chacal, hablamos, vere a "Misterios de NostradamuS y Profecias 2012 con una copa de vino y Almendras.."
Chacal : soya ,nueces y pescados , la mayoria de las proteinas pueden ser alergenicas...
xUbrIbabYx : Chacal, claro que no.. Pero los otros dias calculaste un 97% de 1600, y hasta hector carb salio a ayudarte y corregirte.. :p
Chacal : para que ? para que dejen de hacer $$
xUbrIbabYx : Chacal: si, teoricamente.. veo que la metabollic tiene Soy y otras mas derivados.. :p
Chacal : no tienes que tener un grado en ingenieria para tomar la calculadora y multiplicar 40g por 25 por ciento
Chacal : .... si la derivan de whey ya posee varios aminoacidos de esos un 20~25% es bcaa...
xUbrIbabYx : chacal, solo te hize referencia al proceso, si un lab. me vendera un producto que me lo detalle indidualmente 1 scoops dividido en productos por gramos.