Sábado 31 de Julio de 2010

Hierros & Vino

  Cuando se empieza a entrenar con pesas, a los 17-18 años, uno es inmortal y eternamente joven, por lo que todo el interés es en estar como Arnold no importa cómo. A medida

El Monólogo de la Proteína y el Riñón

. Uno de mis amigos mas cercanos es un profesor de una prestigiosa universidad del Medio Oeste de Estados Unidos (lo mantendré anónimo con el fin de evitar la cólera de sus

Cuadritos de aqui a Semana Santa

Tampoco así, lo que pasa es que el titulo de este blog me pareció tanto a esos anuncios que se ven por ahí que prometen resultados espectaculares en poco tiempo

Biotest Surge! Formula Post-Workout

PUBLICIDADQue nos pasa despues del entrenamiento, sea con pesas o cardiovascular?Las reservas de glucógeno muscular están en el piso.El catabolismo proteico esta elevado.El balance de nitrogeno es negativo.El cortisol esta

Metabolic Drive, Proteina Merienda

PUBLICIDADTodos los programas de alimentación exitosos para conseguir los resultados que buscas en el gimnasio, sea aumento de masa muscular, sea reducción del porciento de grasa o mejorar el rendimiento

Protocolo RV&J Intro

    Esto fue un pequeño protocolo que le prepare a 3 amigos mios, todos buscaban mas o menos lo mismo, perder grasa y ganar masa muscular y ademas tenian en comun

Hierros & Vino El Monólogo de la Proteína y el Riñón Cuadritos de aqui a Semana Santa Biotest Surge! Formula Post-Workout Metabolic Drive, Proteina Merienda Protocolo RV&J Intro El Protocolo Anaconda Rutina Aderus

No lo Encuentro

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Q&A 30 de Julio del 2010
Viernes 30 de Julio de 2010 19:49    | Escrito por Francesco Geremia   
Valoración de los usuarios: / 3
PobreEl mejor 
Q&A (Pregunas & Respuestas) - Q&A

PREGUNTAS

Que es el superlemonade?

Tribex Aromatizado?

Protocolo Fuerza?

Protocolo RV&J?

Protocolo RV&J, Parte II?

43 libras menos?

No Duermo & No Cago?

Almendras & Cafe = Magia?

NEBIDO II?

NEBIDO II, Parte II?

NEBIDO II, Parte III?

Entrenamiento Aleman Al Pelo?

ZMA Power & Aplodan?

Post BT?

Pesas VS Boxeo?

Grasita Umbilical & Chichos?

BCAA?

Dolor En Codo?


 
German Body Comp Para Atletas
Lunes 24 de Mayo de 2010 14:54    | Escrito por Charles Poliquin   
Sudando Sangre - Generales

German Body Comp para Atletas

Aplicaciones originales para un gran entrenamiento

by Charles Poliquin

Dicen que la imitación es la forma más sincera de adulación, pero no es tan halagador cuando los imitadores no hacen justicia a la obra original. Y esto es especialmente cierto en el campo del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Un ejemplo: El programa “German Body Comp”.

Ultima actualización ( Domingo 30 de Mayo de 2010 14:54 )
 
Una Guia Sencilla Para Dietas Bajas En Carbohidratos
Martes 11 de Mayo de 2010 13:24    | Escrito por Francesco Geremia   
Valoración de los usuarios: / 11
PobreEl mejor 
Somos Lo Que Comemos - Generales

UNA GUIA SENCILLA PARA DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS

by Tek3n

Lo que todos queremos… ¡Más músculo menos grasa! Existen mil formas de obtener un cuerpo atlético, una de ellas es siguiendo una dieta baja en carbohidratos. Si ya estas comiendo adecuadamente y aun no logras resultados, entonces este artículo es para ti.

En esta entrega estaremos revisando la guía escrita por Shelby Starnes, A Simple Guide to Very Low Carb Diets y si ahora mismo te estas preguntando ¿y quien es este? es  porque no lees T-Nation y mucho menos tienes idea de que EliteFTS existe. Por suerte para ti aquí va todo en cucharita…. Shelby es copropietario de Troponin Nutrition y ha ayudado a cientos de competidores a alcanzar un condicionamiento impresionante así también como a personas que entrenan para mejorar su apariencia física.


shelby

Ultima actualización ( Domingo 30 de Mayo de 2010 14:46 )
 


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